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SparkyFitness Hosting
Planifica entrenamientos y registra ejercicios, medidas corporales, progreso y objetivos de fitness.
- Un clic desplegar
- 25 GB Espacio en disco necesario
- 2 GB de RAM Memoria necesaria
- Desde 5 € Precio
Sin gastos de configuración
Enlaces oficiales
Los enlaces oficiales y el sitio web original de SparkyFitness
- Más
Sitio web de SparkyFitness
Lo que obtienes
en AvaHost
El despliegue con un clic, un dominio personalizado, HTTPS gratuito, actualizaciones automáticas de aplicaciones y copias de seguridad programadas vienen con cada aplicación en la nube. Puedes ejecutar múltiples aplicaciones en un servidor, y el acceso a la terminal está incluido.
Un contenedor PostgreSQL se aprovisiona con la aplicación y permanece sin gestionar por AvaHost.
Tecnología
- Imagen de Docker
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Puerto predeterminado
- 80
- Base de datos
- postgres
Cómo funciona SparkyFitness
SparkyFitness reúne varios registros de salud diarios en una única cuenta. Los usuarios pueden planificar entrenamientos, registrar ejercicios y series, anotar medidas corporales, hacer seguimiento de la nutrición e hidratación, y revisar el progreso mediante gráficos. Diarios adicionales pueden cubrir sueño, ayuno, estado de ánimo u otras mediciones compatibles, permitiendo que la actividad y los resultados se consideren en conjunto en lugar de en cuadernos separados.
La aplicación incluye una interfaz de navegador y un componente de servidor conectado a PostgreSQL. El material cargado y los registros de la cuenta permanecen en la instalación alojada. El catálogo comienza con el registro habilitado y designa un correo electrónico de administrador específico, por lo que el propietario previsto debe crear esa cuenta antes de abrir el acceso a otros y luego desactivar el registro adicional cuando sea apropiado.
Características clave de SparkyFitness
Los planes de entrenamiento y el historial de ejercicios proporcionan una estructura repetible para el entrenamiento. Las medidas corporales y las vistas de progreso añaden contexto a largo plazo, mientras que los registros de nutrición, hidratación, sueño y estado de ánimo ayudan a los usuarios a comparar hábitos con el rendimiento. Varios perfiles pueden respaldar un hogar o un arreglo de entrenamiento cuando el acceso se gestiona cuidadosamente.
Los datos de salud pueden ser sensibles e incompletos. SparkyFitness registra lo que introduce un usuario; no diagnostica enfermedades, prescribe tratamientos ni verifica que las opciones de ejercicio y nutrición sean médicamente apropiadas. Los usuarios deben interpretar los gráficos como información de seguimiento personal y consultar a profesionales calificados para decisiones que conlleven riesgo para la salud.
SparkyFitness vs MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness es un diario de salud y fitness autohospedado que combina entrenamientos con varias métricas personales. MyFitnessPal es un servicio operado por un proveedor centrado en el registro de alimentos y ejercicio, una gran base de datos de alimentos, aplicaciones móviles, herramientas de progreso y funciones de pago como análisis de nutrición más profundo y exportación de datos.
MyFitnessPal
MyFitnessPal puede ser adecuado para personas que priorizan su experiencia móvil gestionada, catálogo de alimentos y funciones de suscripción guiada. SparkyFitness es más atractivo cuando el propietario desea una instalación controlada para ejercicio y registros de salud más amplios, pero asume la responsabilidad del acceso a la cuenta, la calidad de los datos, las actualizaciones y la elección de qué información es apropiado almacenar.
Quién usa SparkyFitness
Los individuos usan SparkyFitness para seguir programas de entrenamiento y comparar entrenamientos con cambios en el peso o las medidas. Los entrenadores pueden mantener planes estructurados para un pequeño grupo, mientras que las familias pueden usar perfiles separados para mantener registros de fitness del hogar juntos bajo un propietario administrativo.
La plataforma no es un servicio de dispositivo médico conectado, monitor de emergencia ni sustituto del consejo profesional. Los valores importados o introducidos manualmente pueden ser incorrectos, y los días faltantes pueden hacer que las tendencias sean engañosas. Mantenga el conjunto de datos enfocado en el seguimiento práctico en lugar de tratar cada gráfico como una conclusión clínica.
Autohospedaje de SparkyFitness: requisitos y costo
La demanda crece con perfiles activos, historial de ejercicios, entradas de nutrición, gráficos, archivos cargados y uso concurrente. PostgreSQL almacena cuentas y registros de seguimiento, mientras que el catálogo también implementa un servidor de aplicaciones separado. AvaHost incluye PostgreSQL pero lo deja sin gestionar, y la memoria de la base de datos está fuera de la cifra de aplicación exportada.
La recomendación corregida es Plan 3 a €10 para la pila de SparkyFitness. AvaHost incluye implementación con un clic, un dominio HTTPS personalizado, actualizaciones automáticas de aplicaciones y copias de seguridad programadas. El correo electrónico de la aplicación está deshabilitado, por lo que no se pueden asumir notificaciones por correo electrónico y recuperación. Registre primero la dirección del propietario configurada, luego cierre el registro antes de distribuir el espacio de trabajo ampliamente.
F.A.Q
SparkyFitness comienza en €10 en el Plan 3 después de contabilizar PostgreSQL y el servidor de aplicaciones separado. El plan es adecuado para un número modesto de perfiles con registros regulares de entrenamientos, nutrición, mediciones y progreso. Los archivos cargados, el historial de gráficos, las entradas diarias y los usuarios simultáneos son los principales indicadores para considerar más capacidad.
AvaHost proporciona PostgreSQL junto al servidor SparkyFitness y suministra la conexión automáticamente. Los perfiles, registros de entrenamientos, mediciones, entradas de nutrición, configuración e historial relacionado dependen de esa base de datos. PostgreSQL está incluido pero sin gestión, por lo que los administradores deben coordinar los registros de la base de datos, los archivos cargados y la configuración de la aplicación al planificar actualizaciones, exportaciones, migraciones o recuperación.
Un dominio personalizado puede servir la interfaz de SparkyFitness con HTTPS automatizado después de que el DNS apunte al servicio alojado. Selecciona la dirección final antes de crear accesos directos móviles o compartirla con miembros del hogar. Después de un cambio de nombre de host, prueba el registro, el inicio de sesión, la carga de gráficos, los archivos cargados y cualquier enlace guardado que aún utilice la ubicación anterior.
El catálogo identifica al administrador como `admin@` el nombre de host de la aplicación e inicia con el registro habilitado. Registra esa dirección exacta antes de compartir la URL, porque recibe el rol administrativo. Luego deshabilita el registro adicional a menos que se esperen cuentas adicionales. El correo electrónico de la aplicación AvaHost está deshabilitado, por lo que retén las credenciales del propietario sin depender de la recuperación por correo electrónico.