Polska
SparkyFitness Hosting
Planuj treningi i śledź ćwiczenia, pomiary ciała, postępy i cele fitness.
- Jedno kliknięcie wdrożenie
- 25 GB Potrzebna przestrzeń dyskowa
- 2 GB RAM Potrzebna pamięć
- Od 5 € Cena
Brak opłat za konfigurację
Oficjalne linki
Oficjalne linki i oryginalna strona internetowa SparkyFitness
- Więcej
Strona internetowa SparkyFitness
Co otrzymujesz
w AvaHost
Wdrożenie jednym kliknięciem, niestandardowa domena, darmowe HTTPS, automatyczne aktualizacje aplikacji i zaplanowane kopie zapasowe są dostępne z każdą aplikacją w chmurze. Możesz uruchomić wiele aplikacji na jednym serwerze, a dostęp do terminala jest wliczony.
Kontener PostgreSQL jest dostarczany z aplikacją i pozostaje niezarządzany przez AvaHost.
Technologia
- Obraz Dockera
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Domyślny port
- 80
- Baza danych
- postgres
Jak działa SparkyFitness
SparkyFitness łączy kilka codziennych zapisów zdrowotnych na jednym koncie. Użytkownicy mogą planować treningi, rejestrować ćwiczenia i serie, zapisywać pomiary ciała, śledzić spożycie i nawodnienie, a także przeglądać postępy za pomocą wykresów. Dodatkowe dzienniki mogą obejmować sen, poszczenie, nastrój lub inne obsługiwane pomiary, umożliwiając rozpatrywanie aktywności i wyników razem, a nie w osobnych notesach.
Aplikacja zawiera interfejs przeglądarki i komponent serwera połączony z PostgreSQL. Przesłane materiały i rekordy konta pozostają w hostowanej instalacji. Katalog rozpoczyna się z włączoną rejestracją i wyznacza konkretny adres e-mail administratora, dlatego zamierzony właściciel powinien utworzyć to konto przed udostępnieniem dostępu komukolwiek innemu, a następnie wyłączyć dalszą rejestrację, gdy będzie to stosowne.
Kluczowe funkcje SparkyFitness
Plany treningowe i historia ćwiczeń zapewniają powtarzalną strukturę treningu. Pomiary ciała i widoki postępu dodają długoterminowy kontekst, podczas gdy rekordy spożycia, nawodnienia, snu i nastroju pomagają użytkownikom porównywać nawyki z wydajnością. Wiele profili może wspierać gospodarstwo domowe lub układ treningowy, gdy dostęp jest starannie kontrolowany.
Dane zdrowotne mogą być wrażliwe i niekompletne. SparkyFitness rejestruje to, co wprowadzi użytkownik; nie diagnozuje chorób, nie przepisuje leczenia i nie weryfikuje, że wybory ćwiczeń i żywienia są medycznie odpowiednie. Użytkownicy powinni interpretować wykresy jako osobiste informacje śledzące i konsultować się z wykwalifikowanymi specjalistami w sprawie decyzji niosących ryzyko zdrowotne.
SparkyFitness vs MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness to samodzielnie hostowany dziennik zdrowia i fitness łączący treningi z kilkoma osobistymi wskaźnikami. MyFitnessPal to usługa obsługiwana przez dostawcę, skoncentrowana na rejestrowaniu żywności i ćwiczeń, dużą bazę danych żywności, aplikacje mobilne, narzędzia postępu i funkcje płatne, takie jak głębsza analiza żywienia i eksport danych.
MyFitnessPal
MyFitnessPal może być odpowiedni dla osób, które priorytetowo traktują zarządzane doświadczenie mobilne, katalog żywności i funkcje kierowanej subskrypcji. SparkyFitness jest bardziej atrakcyjny, gdy właściciel chce jedną kontrolowaną instalację dla ćwiczeń i szerszych zapisów zdrowotnych, ale przejmuje odpowiedzialność za dostęp do konta, jakość danych, aktualizacje i wybór informacji odpowiednich do przechowywania.
Kto używa SparkyFitness
Osoby fizyczne używają SparkyFitness do śledzenia programów treningowych i porównywania treningów ze zmianami wagi lub pomiarów. Trenerzy mogą utrzymywać ustrukturyzowane plany dla małej grupy, podczas gdy rodziny mogą używać oddzielnych profili, aby przechowywać rekordy fitness gospodarstwa domowego razem pod jednym właścicielem administracyjnym.
Platforma nie jest usługą podłączonego urządzenia medycznego, monitorem awaryjnym ani substytutem profesjonalnej porady. Importowane lub ręcznie wprowadzone wartości mogą być błędne, a brakujące dni mogą sprawić, że trendy będą mylące. Utrzymuj zestaw danych skoncentrowany na praktycznym śledzeniu, a nie traktuj każdego wykresu jako wniosku klinicznego.
Samodzielne hostowanie SparkyFitness: wymagania i koszt
Zapotrzebowanie rośnie wraz z aktywnymi profilami, historią ćwiczeń, wpisami żywienia, wykresami, przesłanymi plikami i równoczesnym użytkowaniem. PostgreSQL przechowuje konta i rekordy śledzenia, podczas gdy katalog wdraża również oddzielny serwer aplikacji. AvaHost zawiera PostgreSQL, ale pozostawia go niezarządzany, a pamięć bazy danych znajduje się poza eksportowaną liczbą aplikacji.
Poprawiona rekomendacja to Plan 3 za €10 dla stosu SparkyFitness. AvaHost zawiera wdrożenie jednym klikiem, niestandardową domenę HTTPS, automatyczne aktualizacje aplikacji i zaplanowane kopie zapasowe. E-mail aplikacji jest wyłączony, dlatego powiadomienia wysyłane pocztą i odzyskiwanie nie mogą być zakładane. Najpierw zarejestruj skonfigurowany adres właściciela, a następnie zamknij rejestrację przed szerokim udostępnieniem obszaru roboczego.
F.A.Q
SparkyFitness zaczyna się od €10 w Planie 3 po uwzględnieniu PostgreSQL i oddzielnego serwera aplikacji. Plan odpowiada skromnej liczbie profili z regularnymi zapisami treningów, żywienia, pomiarów i postępów. Przesyłane pliki, historia wykresów, dzienne wpisy i jednoczesni użytkownicy są głównymi wskaźnikami do rozważenia większej pojemności.
AvaHost udostępnia PostgreSQL obok serwera SparkyFitness i automatycznie dostarcza połączenie. Profile, rekordy treningów, pomiary, wpisy żywieniowe, ustawienia i powiązana historia zależą od tej bazy danych. PostgreSQL jest dołączony, ale niezarządzany, dlatego administratorzy powinni koordynować rekordy bazy danych, przesłane pliki i konfigurację aplikacji podczas planowania aktualizacji, eksportów, migracji lub odzyskiwania.
Domena niestandardowa może obsługiwać interfejs SparkyFitness z automatycznym HTTPS po wskazaniu DNS na usługę hostingową. Wybierz ostateczny adres przed utworzeniem skrótów mobilnych lub udostępnieniem go członkom gospodarstwa domowego. Po zmianie nazwy hosta przetestuj rejestrację, logowanie, ładowanie wykresów, przesłane pliki i wszystkie zapisane linki, które nadal używają starej lokalizacji.
Katalog identyfikuje administratora jako `admin@` nazwę hosta aplikacji i rozpoczyna się z włączoną rejestracją. Zarejestruj ten dokładny adres przed udostępnieniem adresu URL, ponieważ otrzymuje rolę administratora. Następnie wyłącz dalszą rejestrację, chyba że oczekiwane są dodatkowe konta. Poczta aplikacji AvaHost jest wyłączona, dlatego zachowaj poświadczenia właściciela bez polegania na odzyskiwaniu za pośrednictwem poczty e-mail.