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SparkyFitness Hosting
Trainingseinheiten planen und Übungen, Körpermessungen, Fortschritt und Fitnessziele verfolgen.
- Ein Klick bereitstellen
- 25 GB Benötigter Speicherplatz
- 2 GB RAM Benötigter Arbeitsspeicher
- Von 5 € Preis
Keine Einrichtungsgebühren
Offizielle Links
Die offiziellen Links und die ursprüngliche Website von SparkyFitness
- Mehr
SparkyFitness Website
Was Sie
bei AvaHost erhalten
Die Bereitstellung mit einem Klick, eine benutzerdefinierte Domain, kostenloses HTTPS, automatische Anwendungsupdates und geplante Backups sind in jeder Cloud-App enthalten. Sie können mehrere Apps auf einem Server ausführen, und der Terminalzugang ist enthalten.
Ein PostgreSQL Container wird mit der App bereitgestellt und bleibt von AvaHost unverwaltet.
Technik
- Docker-Image
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Standardport
- 80
- Datenbank
- postgres
So funktioniert SparkyFitness
SparkyFitness vereint mehrere tägliche Gesundheitsdaten in einem Konto. Benutzer können Trainingseinheiten planen, Übungen und Sätze protokollieren, Körpermessungen erfassen, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr verfolgen und Fortschritte über Diagramme überprüfen. Zusätzliche Tagebücher können Schlaf, Fasten, Stimmung oder andere unterstützte Messungen abdecken, sodass Aktivität und Ergebnisse zusammen betrachtet werden können, anstatt in separaten Notizbüchern festgehalten zu werden.
Die Anwendung umfasst ein Browser-Frontend und eine Server-Komponente, die mit PostgreSQL verbunden ist. Hochgeladenes Material und Kontodaten bleiben bei der gehosteten Installation. Der Katalog startet mit aktivierter Registrierung und bestimmt eine spezifische Administrator-E-Mail, sodass der beabsichtigte Eigentümer dieses Konto erstellen sollte, bevor er anderen Zugriff gewährt, und die weitere Anmeldung dann bei Bedarf deaktiviert.
Wichtige SparkyFitness-Funktionen
Trainingspläne und Trainingshistorie bieten eine wiederholbare Struktur für das Training. Körpermessungen und Fortschrittsansichten geben längerfristigen Kontext, während Ernährungs-, Flüssigkeits-, Schlaf- und Stimmungseinträge Benutzern helfen, Gewohnheiten mit Leistung zu vergleichen. Mehrere Profile können eine Haushalts- oder Coaching-Vereinbarung unterstützen, wenn der Zugriff sorgfältig geregelt wird.
Gesundheitsdaten können sensibel und unvollständig sein. SparkyFitness erfasst, was ein Benutzer eingibt; es diagnostiziert keine Krankheiten, verschreibt keine Behandlung und überprüft nicht, dass Trainings- und Ernährungsentscheidungen medizinisch angemessen sind. Benutzer sollten Diagramme als persönliche Tracking-Informationen interpretieren und qualifizierte Fachleute konsultieren, wenn Entscheidungen mit Gesundheitsrisiken verbunden sind.
SparkyFitness vs. MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness ist ein selbst gehostetes Gesundheits- und Fitness-Tagebuch, das Trainingseinheiten mit mehreren persönlichen Metriken kombiniert. MyFitnessPal ist ein von einem Anbieter betriebener Service, der sich auf Lebensmittel- und Trainingsprotokollierung, eine große Lebensmitteldatenbank, mobile Anwendungen, Fortschrittstools und kostenpflichtige Funktionen wie tiefere Ernährungsanalyse und Datenexport konzentriert.
MyFitnessPal
MyFitnessPal kann für Personen geeignet sein, die seine verwaltete mobile Erfahrung, seinen Lebensmittelkatalog und geführte Abonnementfunktionen bevorzugen. SparkyFitness ist attraktiver, wenn der Eigentümer eine kontrollierte Installation für Trainingseinheiten und umfassendere Gesundheitsdaten möchte, aber er trägt die Verantwortung für Kontenzugriff, Datenqualität, Updates und die Auswahl, welche Informationen angemessen zu speichern sind.
Wer nutzt SparkyFitness
Einzelpersonen nutzen SparkyFitness, um Trainingsprogramme zu verfolgen und Trainingseinheiten mit Gewichts- oder Messungsänderungen zu vergleichen. Trainer können strukturierte Pläne für eine kleine Gruppe verwalten, während Familien separate Profile verwenden können, um Haushalts-Fitnessdaten unter einem administrativen Eigentümer zusammenzuhalten.
Die Plattform ist kein verbundener Medizingerätedienst, Notfallmonitor oder Ersatz für professionelle Beratung. Importierte oder manuell eingegebene Werte können falsch sein, und fehlende Tage können Trends irreführend machen. Halten Sie den Datensatz auf praktisches Tracking konzentriert, anstatt jedes Diagramm als klinische Schlussfolgerung zu behandeln.
SparkyFitness selbst hosten: Anforderungen und Kosten
Die Nachfrage wächst mit aktiven Profilen, Trainingshistorie, Ernährungseinträgen, Diagrammen, hochgeladenen Dateien und gleichzeitiger Nutzung. PostgreSQL speichert Konten und Tracking-Datensätze, während der Katalog auch einen separaten Anwendungsserver bereitstellt. AvaHost enthält PostgreSQL, lässt es aber unverwaltet, und der Datenbankspeicher liegt außerhalb der exportierten Anwendungszahl.
Die korrigierte Empfehlung ist Plan 3 für €10 für den SparkyFitness-Stack. AvaHost umfasst One-Click-Bereitstellung, eine benutzerdefinierte HTTPS-Domain, automatische Anwendungsupdates und geplante Sicherungen. Anwendungs-E-Mail ist deaktiviert, daher können E-Mail-Benachrichtigungen und Wiederherstellung nicht angenommen werden. Registrieren Sie zuerst die konfigurierte Eigentümeradresse, schließen Sie dann die Anmeldung, bevor Sie den Arbeitsbereich breit verteilen.
F.A.Q
SparkyFitness beginnt bei €10 auf Plan 3 nach Berücksichtigung von PostgreSQL und dem separaten Anwendungsserver. Der Plan eignet sich für eine bescheidene Anzahl von Profilen mit regelmäßigen Trainings-, Ernährungs-, Mess- und Fortschrittsaufzeichnungen. Hochgeladene Dateien, Diagrammverlauf, tägliche Einträge und gleichzeitige Benutzer sind die Hauptindikatoren für die Überlegung einer höheren Kapazität.
AvaHost stellt PostgreSQL neben dem SparkyFitness-Server bereit und liefert die Verbindung automatisch. Profile, Trainingsaufzeichnungen, Messungen, Ernährungseinträge, Einstellungen und zugehörige Verlaufsdaten sind auf diese Datenbank angewiesen. PostgreSQL ist enthalten, aber nicht verwaltet, daher sollten Administratoren Datenbankdatensätze, hochgeladene Dateien und Anwendungskonfiguration koordinieren, wenn sie Updates, Exporte, Migration oder Wiederherstellung planen.
Eine benutzerdefinierte Domain kann die SparkyFitness-Oberfläche mit automatisiertem HTTPS bereitstellen, nachdem DNS auf den gehosteten Service verweist. Wählen Sie die endgültige Adresse aus, bevor Sie mobile Verknüpfungen erstellen oder diese mit Haushaltsmitgliedern teilen. Nach einer Hostname-Änderung testen Sie die Registrierung, Anmeldung, Diagrammladung, hochgeladene Dateien und alle gespeicherten Links, die noch den alten Standort verwenden.
Der Katalog identifiziert den Administrator als `admin@` den Anwendungs-Hostnamen und beginnt mit aktivierter Registrierung. Registrieren Sie diese genaue Adresse, bevor Sie die URL freigeben, da sie die Administratorrolle erhält. Deaktivieren Sie dann weitere Registrierungen, es sei denn, es werden zusätzliche Konten erwartet. Die AvaHost-Anwendungs-E-Mail ist deaktiviert, daher sollten Sie die Anmeldedaten des Eigentümers beibehalten, ohne sich auf die E-Mail-Wiederherstellung zu verlassen.