Українська
SparkyFitness Хостинг
Планувати тренування та відстежувати вправи, вимірювання тіла, прогрес та цілі фітнесу.
- Один клік розгортання
- 25 ГБ Потрібно місця на диску
- 2 ГБ ОП Потрібна пам'ять
- Від 5 € Ціна
Безкоштовна установка
Офіційні посилання
Офіційні посилання та оригінальний веб-сайт SparkyFitness
- Більше
SparkyFitness вебсайт
Що ви отримуєте
на AvaHost
Розгортання в один клік, власний домен, безкоштовний HTTPS, автоматичні оновлення додатків та заплановані резервні копії входять у кожен Cloud App. Ви можете запускати кілька додатків на одному сервері, і доступ до терміналу включений.
Контейнер PostgreSQL постачається з додатком і не управляється AvaHost.
Технічні дані
- Docker-образ
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Порт за замовчуванням
- 80
- База даних
- postgres
Як працює SparkyFitness
SparkyFitness об'єднує кілька щоденних записів про здоров'я в одному обліковому записі. Користувачі можуть планувати тренування, записувати вправи та підходи, фіксувати вимірювання тіла, відстежувати харчування та гідратацію, а також переглядати прогрес через графіки. Додаткові журнали можуть охоплювати сон, голодування, настрій або інші підтримувані вимірювання, дозволяючи розглядати активність та результати разом, а не в окремих записниках.
Додаток включає фронтенд браузера та серверний компонент, підключений до PostgreSQL. Завантажені матеріали та записи облікового запису залишаються з розміщеною інсталяцією. Каталог починається з увімкненої реєстрації та призначає конкретну електронну адресу адміністратора, тому передбачений власник повинен створити цей обліковий запис перед тим, як надати доступ комусь іншому, а потім вимкнути подальшу реєстрацію, коли це буде доцільно.
Ключові функції SparkyFitness
Плани тренування та історія вправ забезпечують повторювану структуру для тренування. Вимірювання тіла та представлення прогресу додають довгостроковий контекст, тоді як записи про харчування, гідратацію, сон та настрій допомагають користувачам порівнювати звички з продуктивністю. Кілька профілів можуть підтримувати домогосподарство або тренерське розташування, коли доступ контролюється ретельно.
Дані про здоров'я можуть бути чутливими та неповними. SparkyFitness записує те, що вводить користувач; він не діагностує хвороби, не призначає лікування та не перевіряє, що вибір вправ та харчування є медично доцільними. Користувачі повинні інтерпретувати графіки як особисту інформацію про відстеження та консультуватися з кваліфікованими фахівцями щодо рішень, які несуть ризик для здоров'я.
SparkyFitness проти MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness — це самостійно розміщений журнал здоров'я та фітнесу, який поєднує тренування з кількома особистими показниками. MyFitnessPal — це сервіс, керований постачальником, зосереджений на логуванні їжі та вправ, великій базі даних продуктів, мобільних додатках, інструментах прогресу та платних функціях, таких як глибший аналіз харчування та експорт даних.
MyFitnessPal
MyFitnessPal може підійти людям, які надають пріоритет його керованому мобільному досвіду, каталогу продуктів та керованим функціям підписки. SparkyFitness є більш привабливим, коли власник хоче одну контрольовану інсталяцію для вправ та ширших записів про здоров'я, але вони беруть на себе відповідальність за доступ до облікового запису, якість даних, оновлення та вибір того, яка інформація є доцільною для зберігання.
Хто використовує SparkyFitness
Люди використовують SparkyFitness для дотримання програм тренування та порівняння тренувань зі змінами ваги або вимірювань. Тренери можуть підтримувати структуровані плани для невеликої групи, тоді як сім'ї можуть використовувати окремі профілі для ведення записів про фітнес домогосподарства разом під одним адміністративним власником.
Платформа не є сервісом підключеного медичного пристрою, монітором надзвичайних ситуацій або заміною професійної консультації. Імпортовані або вручну введені значення можуть бути неправильними, а пропущені дні можуть зробити тенденції оманливими. Зберігайте набір даних зосередженим на практичному відстеженні, а не розглядайте кожен графік як клінічний висновок.
Самостійне розміщення SparkyFitness: вимоги та вартість
Попит зростає з активними профілями, історією вправ, записами про харчування, графіками, завантаженими файлами та одночасним використанням. PostgreSQL зберігає облікові записи та записи відстеження, тоді як каталог також розгортає окремий сервер додатків. AvaHost включає PostgreSQL, але залишає його неуправляємим, а пам'ять бази даних знаходиться поза експортованою цифрою додатка.
Виправлена рекомендація — План 3 за €10 для стека SparkyFitness. AvaHost включає розгортання одним кліком, користувацький домен HTTPS, автоматичні оновлення додатків та запланований резервний копіювання. Електронна пошта додатка вимкнена, тому не можна припускати сповіщення, надіслані електронною поштою, та відновлення. Спочатку зареєструйте налаштовану адресу власника, а потім закрийте реєстрацію перед широким розповсюдженням робочої області.
F.A.Q
SparkyFitness починається з €10 на плані 3 після врахування PostgreSQL та окремого сервера додатків. План підходить для скромної кількості профілів з регулярними записами тренувань, харчування, вимірювань та прогресу. Завантажені файли, історія графіків, щоденні записи та одночасні користувачі — основні показники для розгляду більшої потужності.
AvaHost надає PostgreSQL поруч із сервером SparkyFitness і автоматично забезпечує підключення. Профілі, записи тренувань, вимірювання, записи харчування, налаштування та пов’язана історія залежать від цієї бази даних. PostgreSQL включена, але не керована, тому адміністратори повинні координувати записи бази даних, завантажені файли та конфігурацію додатку при плануванні оновлень, експорту, міграції або відновлення.
Користувацький домен може обслуговувати інтерфейс SparkyFitness з автоматичним HTTPS після того, як DNS буде спрямований на розміщену службу. Виберіть остаточну адресу перед створенням ярликів мобільного застосунку або поділенням її з членами домогосподарства. Після зміни імені хоста протестуйте реєстрацію, вхід, завантаження графіків, завантажені файли та будь-які збережені посилання, які все ще використовують старе розташування.
Каталог ідентифікує адміністратора як `admin@` назву хоста додатку та починається з увімкненою реєстрацією. Зареєструйте цю точну адресу перед поширенням URL-адреси, оскільки вона отримує адміністративну роль. Потім вимкніть подальшу реєстрацію, якщо не очікуються додаткові облікові записи. Електронна пошта додатку AvaHost вимкнена, тому збережіть облікові дані власника без залежності від відновлення через електронну пошту.