Русский
SparkyFitness Хостинг
Планируйте тренировки и отслеживайте упражнения, измерения тела, прогресс и фитнес-цели.
- Один клик развернуть
- 25 ГБ Необходимое дисковое пространство
- 2 ГБ ОЗУ Необходимая память
- От 5 € Цена
Без сборов за установку
Официальные ссылки
Официальные ссылки и оригинальный сайт SparkyFitness
- Больше
Сайт SparkyFitness
Что вы получаете
на AvaHost
Развертывание в один клик, собственный домен, бесплатный HTTPS, автоматические обновления приложений и запланированные резервные копии включены в каждое облачное приложение. Вы можете запускать несколько приложений на одном сервере, и доступ к терминалу включен.
Контейнер PostgreSQL предоставляется с приложением и не управляется AvaHost.
Технологии
- Образ Docker
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Порт по умолчанию
- 80
- База данных
- postgres
Как работает SparkyFitness
SparkyFitness объединяет несколько ежедневных записей о здоровье в одном аккаунте. Пользователи могут планировать тренировки, логировать упражнения и подходы, записывать измерения тела, отслеживать питание и гидратацию, а также просматривать прогресс через графики. Дополнительные журналы могут охватывать сон, голодание, настроение или другие поддерживаемые измерения, позволяя рассматривать активность и результаты вместе, а не в отдельных блокнотах.
Приложение включает фронтенд браузера и серверный компонент, подключённый к PostgreSQL. Загруженные материалы и записи аккаунта остаются в размещённой установке. Каталог начинает работу с включённой регистрацией и назначает конкретный адрес электронной почты администратора, поэтому предполагаемый владелец должен создать этот аккаунт перед открытием доступа кому-либо ещё, а затем отключить дальнейшую регистрацию, когда это будет уместно.
Ключевые функции SparkyFitness
Планы тренировок и история упражнений обеспечивают повторяемую структуру для тренировок. Измерения тела и представления прогресса добавляют долгосрочный контекст, а записи о питании, гидратации, сне и настроении помогают пользователям сравнивать привычки с производительностью. Несколько профилей могут поддерживать домашнее хозяйство или тренерское соглашение, когда доступ тщательно контролируется.
Данные о здоровье могут быть чувствительными и неполными. SparkyFitness записывает то, что вводит пользователь; он не диагностирует заболевания, не назначает лечение и не проверяет, что выбор упражнений и питания медицински целесообразны. Пользователи должны интерпретировать графики как личную информацию отслеживания и консультироваться с квалифицированными специалистами для решений, которые несут риск для здоровья.
SparkyFitness против MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness — это самостоятельно размещённый журнал здоровья и фитнеса, объединяющий тренировки с несколькими личными метриками. MyFitnessPal — это управляемый поставщиком сервис, сосредоточенный на логировании продуктов и упражнений, большой базе данных продуктов, мобильных приложениях, инструментах прогресса и платных функциях, таких как углублённый анализ питания и экспорт данных.
MyFitnessPal
MyFitnessPal может подойти людям, которые отдают приоритет его управляемому мобильному опыту, каталогу продуктов и направленным функциям подписки. SparkyFitness более привлекателен, когда владелец хочет одну контролируемую установку для упражнений и более широких записей о здоровье, но они берут на себя ответственность за доступ к аккаунту, качество данных, обновления и выбор того, какая информация целесообразна для хранения.
Кто использует SparkyFitness
Люди используют SparkyFitness для следования программам тренировок и сравнения тренировок с изменениями веса или измерений. Тренеры могут поддерживать структурированные планы для небольшой группы, а семьи могут использовать отдельные профили для хранения записей о фитнесе домашнего хозяйства вместе под одним административным владельцем.
Платформа не является подключённым медицинским устройством, аварийным монитором или заменой профессиональной консультации. Импортированные или вручную введённые значения могут быть неправильными, а пропущенные дни могут сделать тренды вводящими в заблуждение. Держите набор данных сосредоточенным на практическом отслеживании, а не на рассмотрении каждого графика как клинического вывода.
Самостоятельное размещение SparkyFitness: требования и стоимость
Спрос растёт с активными профилями, историей упражнений, записями о питании, графиками, загруженными файлами и одновременным использованием. PostgreSQL хранит аккаунты и записи отслеживания, а каталог также развёртывает отдельный сервер приложений. AvaHost включает PostgreSQL, но оставляет его неуправляемым, и память базы данных находится вне экспортированной цифры приложения.
Исправленная рекомендация — План 3 по цене €10 для стека SparkyFitness. AvaHost включает развёртывание в один клик, пользовательский домен HTTPS, автоматические обновления приложений и запланированные резервные копии. Электронная почта приложения отключена, поэтому отправленные по электронной почте уведомления и восстановление не могут быть гарантированы. Сначала зарегистрируйте настроенный адрес владельца, затем закройте регистрацию перед широким распределением рабочего пространства.
F.A.Q
SparkyFitness начинается с €10 на Plan 3 с учётом PostgreSQL и отдельного сервера приложений. План подходит для скромного количества профилей с регулярными записями о тренировках, питании, измерениях и прогрессе. Загруженные файлы, историю графиков, ежедневные записи и одновременных пользователей следует рассматривать как основные показатели для оценки необходимости увеличения ёмкости.
AvaHost предоставляет PostgreSQL рядом с сервером SparkyFitness и автоматически обеспечивает подключение. Профили, записи тренировок, измерения, записи питания, параметры и связанная история зависят от этой базы данных. PostgreSQL включена, но не управляется, поэтому администраторы должны координировать записи базы данных, загруженные файлы и конфигурацию приложения при планировании обновлений, экспорта, миграции или восстановления.
Пользовательский домен может обслуживать интерфейс SparkyFitness с автоматическим HTTPS после того, как DNS будет указан на размещённый сервис. Выберите финальный адрес перед созданием ярлыков мобильного приложения или его распространением среди членов семьи. После изменения имени хоста протестируйте регистрацию, вход в систему, загрузку графиков, загруженные файлы и все сохранённые ссылки, которые всё ещё используют старое местоположение.
Каталог идентифицирует администратора как `admin@` имя хоста приложения и начинает работу с включённой регистрацией. Зарегистрируйте этот точный адрес перед публикацией URL, так как он получает роль администратора. Затем отключите дальнейшую регистрацию, если не планируются дополнительные учётные записи. Электронная почта приложения AvaHost отключена, поэтому сохраняйте учётные данные владельца без зависимости от восстановления по электронной почте.