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SparkyFitness Hosting
Pianifica allenamenti e monitora esercizi, misurazioni corporee, progressi e obiettivi di fitness.
- Un clic distribuisci
- 25 GB Spazio su disco necessario
- 2 GB di RAM Memoria necessaria
- Da 5 € Prezzo
Nessuna tassa di attivazione
Link ufficiali
I link ufficiali e il sito web originale di SparkyFitness
- Di più
Sito web di SparkyFitness
Cosa ottieni
su AvaHost
Il deployment con un clic, un dominio personalizzato, HTTPS gratuito, aggiornamenti automatici dell'applicazione e backup programmati sono inclusi con ogni Cloud App. Puoi eseguire più app su un server e l'accesso al terminale è incluso.
Un contenitore PostgreSQL è fornito con l'app e rimane non gestito da AvaHost.
Tecnologia
- Immagine Docker
- codewithcj/sparkyfitness:latest
- Porta predefinita
- 80
- Database
- postgres
Come funziona SparkyFitness
SparkyFitness riunisce diversi registri sanitari giornalieri in un unico account. Gli utenti possono pianificare allenamenti, registrare esercizi e serie, annotare misurazioni corporee, tracciare nutrizione e idratazione, e rivedere i progressi attraverso grafici. Ulteriori diari possono coprire sonno, digiuno, umore o altre misurazioni supportate, permettendo di considerare attività e risultati insieme piuttosto che in quaderni separati.
L'applicazione include un'interfaccia browser e un componente server connesso a PostgreSQL. I materiali caricati e i record dell'account rimangono con l'installazione ospitata. Il catalogo inizia con la registrazione abilitata e designa un indirizzo email amministratore specifico, quindi il proprietario previsto dovrebbe creare quell'account prima di aprire l'accesso a chiunque altro e quindi disabilitare ulteriori iscrizioni quando appropriato.
Caratteristiche principali di SparkyFitness
I piani di allenamento e la cronologia degli esercizi forniscono una struttura ripetibile per l'allenamento. Le misurazioni corporee e le visualizzazioni dei progressi aggiungono contesto a lungo termine, mentre i record di nutrizione, idratazione, sonno e umore aiutano gli utenti a confrontare le abitudini con le prestazioni. Più profili possono supportare una famiglia o un accordo di coaching quando l'accesso è governato attentamente.
I dati sanitari possono essere sensibili e incompleti. SparkyFitness registra ciò che un utente inserisce; non diagnostica malattie, prescrive trattamenti, o verifica che le scelte di esercizio e nutrizione siano medicamente appropriate. Gli utenti dovrebbero interpretare i grafici come informazioni di tracciamento personale e consultare professionisti qualificati per decisioni che comportano rischi sanitari.
SparkyFitness vs MyFitnessPal
SparkyFitness
SparkyFitness è un diario sanitario e fitness auto-ospitato che combina allenamenti con diverse metriche personali. MyFitnessPal è un servizio gestito da un fornitore incentrato sulla registrazione di cibo e esercizio, un ampio database alimentare, applicazioni mobili, strumenti di progresso e funzionalità a pagamento come analisi nutrizionale più approfondita ed esportazione dati.
MyFitnessPal
MyFitnessPal potrebbe essere adatto a persone che danno priorità alla sua esperienza mobile gestita, al catalogo alimentare e alle funzionalità di abbonamento guidate. SparkyFitness è più attraente quando il proprietario desidera un'installazione controllata per esercizio e registri sanitari più ampi, ma assume la responsabilità dell'accesso all'account, della qualità dei dati, degli aggiornamenti e della scelta delle informazioni appropriate da archiviare.
Chi usa SparkyFitness
Gli individui utilizzano SparkyFitness per seguire programmi di allenamento e confrontare gli allenamenti con i cambiamenti di peso o misurazioni. I coach possono mantenere piani strutturati per un piccolo gruppo, mentre le famiglie possono utilizzare profili separati per mantenere i registri di fitness domestici insieme sotto un proprietario amministrativo.
La piattaforma non è un servizio di dispositivo medico connesso, un monitor di emergenza, o un sostituto per il consiglio professionale. I valori importati o inseriti manualmente possono essere errati, e i giorni mancanti possono rendere i trend fuorvianti. Mantieni il dataset focalizzato sul tracciamento pratico piuttosto che trattare ogni grafico come una conclusione clinica.
Auto-hosting di SparkyFitness: requisiti e costi
La domanda cresce con profili attivi, cronologia degli esercizi, voci di nutrizione, grafici, file caricati e uso concorrente. PostgreSQL archivia account e record di tracciamento, mentre il catalogo distribuisce anche un server applicativo separato. AvaHost include PostgreSQL ma lo lascia non gestito, e la memoria del database è al di fuori della figura dell'applicazione esportata.
La raccomandazione corretta è il Piano 3 a €10 per lo stack SparkyFitness. AvaHost include distribuzione con un clic, un dominio HTTPS personalizzato, aggiornamenti automatici dell'applicazione e backup programmati. L'email dell'applicazione è disabilitata, quindi le notifiche inviate per email e il recupero non possono essere assunti. Registra prima l'indirizzo proprietario configurato, quindi chiudi l'iscrizione prima di distribuire l'area di lavoro in modo ampio.
F.A.Q
SparkyFitness inizia da €10 su Plan 3 considerando PostgreSQL e il server applicativo separato. Il piano è adatto a un numero modesto di profili con record regolari di allenamento, nutrizione, misurazioni e progressi. I file caricati, la cronologia dei grafici, le voci giornaliere e gli utenti simultanei sono i principali indicatori per considerare una capacità maggiore.
AvaHost fornisce PostgreSQL accanto al server SparkyFitness e fornisce la connessione automaticamente. Profili, record di allenamento, misurazioni, voci nutrizionali, impostazioni e la cronologia correlata dipendono da quel database. PostgreSQL è incluso ma non gestito, quindi gli amministratori dovrebbero coordinare i record del database, i file caricati e la configurazione dell’applicazione quando pianificano aggiornamenti, esportazioni, migrazione o ripristino.
Un dominio personalizzato può servire l’interfaccia SparkyFitness con HTTPS automatico dopo che il DNS punta al servizio ospitato. Seleziona l’indirizzo finale prima di creare scorciatoie mobili o condividerlo con i membri della famiglia. Dopo una modifica del nome host, verifica la registrazione, l’accesso, il caricamento dei grafici, i file caricati e tutti i link salvati che utilizzano ancora la posizione precedente.
Il catalogo identifica l’amministratore come `admin@` il nome host dell’applicazione e inizia con la registrazione abilitata. Registra quell’indirizzo esatto prima di condividere l’URL, perché riceve il ruolo amministrativo. Quindi disabilita ulteriori registrazioni a meno che non siano previsti account aggiuntivi. L’email dell’applicazione AvaHost è disabilitata, quindi conserva le credenziali del proprietario senza dipendere dal recupero tramite email.